راه های کمک به خود خانواده و دوستان در مقابل ویروس کرونا



چگونه از خود در برابر ویروس مراقبت کنیم
-استفاده از ماسک و توصیه به استفاده از آن
- در بیرون منزل همه اشیا رو آلوده و همه افراد رو ناقل در نظر بگیرید.
- حتی الامکان بیرون رفتن از منزل رو کنسل کنید.
-اگر مجبورید سر کار برید همیشه ماسک و دستکش داشته باشید و به کسی اجازه ندید در محیط کار شما بدون ماسک وارد بشه.
-  بخصوص به دیدن پدر و مادرها نرید. شاید ریسک این بیماری برای شما کم باشه چون جوانید، ولی اگر شما ناقل باشید برای افراد مسن خیلی خطرناکه. ترتیبی بدید که کسی به دیدن پدر و مادرتون نره، حتی عید. سعی شود بیشتر این ارتباط بیشتر تصویری و تلفنی باشد.
_روابط عاطفی خانواده را قوت ببخشید.
- با آشنایان در ارتباط تلفنی یا تصویری مداوم باشید و برای بیرون نرفتن همدیگر رو تشویق کنید.
- از لحاظ روحی خودتون و خانواده‌تون رو آماده کنید که اگر نیاز بود بتونید مدت طولانی در منزل بمونید و فشار روحی بهتون وارد نشه.
- عناصر شادی رو در منزل بیشتر کنید تا نیاز احساس نکنید که برید بیرون و دید و بازدید.
-رعایت اصل پیشگیری بهتر از درمان است در تمام موارد.
-استفاده از مواد مغذی جهت تقویت سیستم ایمنی بدن


اقدامات پیشگیری در سطح مدارس

  • درنظر گرفتن زمانی شناور برای شروع و اتمام روزانه کلاسها برای مدارس
  • درنظر گرفتن ساعت­های شناور برای زنگ‌های تفریح
  • برگزاری کلاس‌ها در فضای باز
  • برگزاری  کلاس های پایه‌های مختلف تحصیلی به صورت شیفتی با هدف کاهش تعداد افراد حاضر در کلاس‌ها
  • دانش آموزان از ماسک بصورت اصولی کرده و از ماسک تازه استفاده کنند.
  • آموزش شستن و ضدعفونی کردن دست ها قبل و بعد از مصرف مواد غذایی در سطح مدارس
  • از لمس وسایل مدارس خوداری شود.
  • در نظر گرفتن ساعاتی از آموزش کلاسی جهت آشنایی بیشتر دانش آموزان با راههای مقابله با کرونا

تب، خستگی و سرفه‌های خشک رایج‌ترین علائم ابتلا به بیماری کووید-19 هستند. بعضی از بیماران ممکن است علائم دیگری مثل درد و کوفتگی، گرفتگی بینی، آبریزش بینی، گلودرد یا اسهال داشته باشند.

 

این علائم معمولا خفیف هستند و شروع آن‌ها تدریجی است. برخی از افراد مبتلا ممکن است هیچ یک از علائم بیماری را تجربه نکرده و احساس ناخوشی نکنند.

 

بیشتر مبتلایان (حدود 80 درصد) بدون نیاز به درمان خاصی بهبود پیدا می‌کنند.

 

تقریباً از هر 6 نفر مبتلا به کووید-19، یک نفر به شدت بیمار شده و دچار تنگی نفس می‌شود.

 

در سالمندان و افرادی که بیماری‌های زمینه‌ای مثل فشار خون بالا، بیماریهای قلبی یا دیابت دارند، احتمال وخامت بیماری بیشتر است.

 

کسانی که علائم تب، سرفه و تنگی نفس دارند باید به پزشک مراجعه کنند


تبلیغات

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

ترانه ی بیهودگی انتخاب هدف در زندگی کتابخانه شهید محمد قمری قره قشلاق مطالب ناب از همه جا خدمات فنی برق مخابرات فروش تجهیزات پزشکی ایسنگان مرجع خرید سنگ کانون دخترانه تسنیم نمونه سوالات icdl درجه 2 با پاسخ pdf تابلوسازی